Летом дети весь день должны проводить на воздухе. Пеленать новорожденных тоже можно под открытым небом, но в защищенном от ветра месте. Ни в коем случае нельзя оставлять грудного ребенка на солнце. Ему вполне достаточно отраженных солнечных лучей, падающих на него, когда он находится под деревьями или под навесом. Лето—самая благоприятная пора для закаливания ребенка.

Солнечные ванны оказывают прекрасное укрепляющее действие: благотворно влияют на нервную систему, усиливают обмен веществ, активизируют функции желез .внутренней секреции, улучшают работу кровеносной системы, поддерживают тонус сердечной деятельности, нормализуют фосфорно-каль-циевый обмен. Солнце играет большую роль в витаминном балансе организма ребенка, в предупреждении рахита. Полезные ультрафиолетовые лучи несут в себе запас сил для долгой осени и зимы. Дети, получающие их в достаточном количестве, устойчивее к простудным заболеваниям, чем те ребята, которые не бывают на солнце.

Но все полезно в меру. Повышенная чувствительность к ультрафиолетовым лучам, которая может быть врожденной, нередко приводит к болезням кожи, так называемым фотодерматозам. Слишком интенсивный загар может обернуться серьезным хроническим заболеванием.
Режим   приема  солнечных ванн для маленьких детей определяется врачом в зависимости от состояния здоровья ребенка, перенесенных им заболеваний.

В любом возрасте лучшее время для загара - с 9 до 12 часов. И еще одно золотое правило: загорать лучше всего в движении. Если ребенок долго был на жаре, проследите, чтобы он немного остыл в тени, а потом уже входил в воду.

Некоторые дети, особенно не очень закаленные, физически слабые, побыв на солнцепеке, жалуются на тошноту, головную боль, учащенно дышат, а у кого-то может начаться носовое кровотечение. В этом случае нужно вызвать врача, а до его прихода перенесите ребенка в тень, смочите голову и грудь холодной водой, на переносицу наложите холодный компресс, приподнимите голову. Дайте ему попить и успокойте.

Подросткам нужно придерживаться следующих правил. В первый день не стоит загорать больше десяти минут, особенно на жарком южном солнце. В дальнейшем время солнечной ванны удлиняется, но больше одного часа быть на солнце без перерыва нельзя. Перегревание и излишек солнечной радиации могут вредно сказаться на сердце, кроветворных органах и общем самочувствии, вызвать слабость, вялость, нервозность.
Солнце может быть добрым другом наших детей, но не надо злоупотреблять этой дружбой.

Комментарии

Добавить новый Поиск

Оставить комментарий
Имя:
Email:	не уведомлятьуведомлять
Тема:
UBB-Код:	-цвет-aquablackbluefuchsiagraygreenlimemaroonnavyolivepurpleredsilvertealwhiteyellow -размер-крошечныймаленькийсреднийбольшойогромный
	Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."